„Es geht mir jeden Tag,
in jeder Hinsicht immer besser und besser!“
Émile Coué
Als Hypnose (altgriechisch ὕπνος hypnos ‚Schlaf‘) – medizinische Hypnose: Hypnosedierung (Hypnosedation) – werden bezeichnet:
Die Hypnose ist eine nach innen gerichtete fokussierte Wahrnehmung bei gleichzeitigem Ausblenden der Umgebungsreize. In der klassischen Hypnose erzeugt der „Hypnotiseur“ diesen Zustand, indem er meist über Sprache innere Bilder erzeugt, die positive Gefühle und/oder Gedanken auslösen (sollen), die der Entspannung oder der Bekräftigung dienen oder auch dem Ausblenden unangenehmer Reize.
Bei der aufdeckenden Hypnose induziert der Hypnotherapeut über Sprache Bilder, die belastende Ereignisse aus der Vergangenheit antriggern, um emotionale Belastungen ans Licht zu bringen. Danach können sie bearbeitet und aufgelöst werden.
(Quelle: Institut für Systemische Hypnotherapie, Basiswissen Hypnose)
Den Hypnosezustand kennzeichnen drei Phasen: